L'art-thérapie

Les mots « créer » et « création » viennent tout droit du Chaos et ce, tant au plan symbolique que réel. Le verbe créer vient du latin creare, qui signifie « produire », « engendrer », « mettre au monde ». Avec ces termes on a donc cette idée de faire naître du néant, de donner l'existence, d'amener à la vie. C'est partir du rien, de la mort pour amener du vivant. 

L'art-thérapie est une psychothérapie où l'art se met au service du soin. C'est un outil qui permet, non pas d'apprendre à bien dessiner/peindre/danser (…), mais de développer sa créativité et son imaginaire qui sont de puissants leviers pour dépasser ses souffrances psychiques et ses fragilités. Être créatif c'est relancer une dynamique du vivant en soi, c'est faire acte de résilience pour affronter les événements difficiles de la vie. C'est remettre du sens et du lien dans notre quotidien. 

Le processus créatif n'aboutit pas forcément à de grandes œuvres ! Il est dans notre vie quotidienne dès lors qu'il est question de trouver par soi-même une nouvelle solution ou d'élaborer un nouveau point de vue. Il n'est donc pas à l’œuvre que dans les arts, mais aussi dans le fait de cuisiner un nouveau plat avec les restes du réfrigérateur, de jardiner un coin de son balcon, de réaménager les meubles de son salon, changer une habitude de vie... La créativité est également en lien avec la notion de plaisir. Tout acte créateur entraîne du plaisir, le simple plaisir d'être vivant. Le plaisir reconnecte à soi, à ses émotions, à son être profond et créateur de vie. 

Dans ma pratique, j'utilise principalement des médias « plastiques » : peinture, dessin, écriture, collage, modelage. Il n'est absolument pas nécessaire d'être artiste ou de savoir dessiner/peindre (etc). Seul un attrait pour ce type de pratique est indispensable pour s'engager dans un soin via l'art-thérapie.