L'ICV-LI

L'ICV-LI

L'Intégration du Cycle de la Vie / Lifespan Integration est une technique de thérapie novatrice basée sur les dernières recherches en neurosciences (et notamment l'apport de la théorie polyvagale*). Cela consiste à la construction d'une ligne du temps (comme une chronologie de sa vie) listant les souvenirs passés émotionnellement forts ou traumatiques. La répétition orale de cette ligne permet une sorte de « remise à jour » du cerveau en lui faisant intégrer que ces événements appartiennent au passé. Cela apprend au cerveau que les points douloureux de notre passé sont bien passés et n'ont plus cours dans notre présent : ils sont vraiment derrière soi. Cette thérapie (sœur de la thérapie EMDR) permet un apaisement intérieur durable, une meilleure stabilité émotionnelle, moins d'anxiété et de stress, une meilleure estime de soi et la fin de schémas relationnels répétitifs.